优化Chrome浏览器启动速度的方法有很多，以下是一些建议：
1. 清理缓存和Cookies：定期清理浏览器的缓存和Cookies可以释放内存，提高启动速度。在Chrome菜单中选择“设置”>“清除浏览数据”，然后勾选“缓存、cookies和网站数据”。
2. 禁用扩展程序：扩展程序可能会占用大量内存，导致浏览器启动缓慢。尝试禁用所有扩展程序，或者只保留必要的扩展程序。
3. 更新浏览器：确保您的Chrome浏览器是最新版本，因为新版本通常会修复已知的性能问题。在Chrome菜单中选择“更多工具”>“检查更新”，然后安装可用的更新。
4. 使用轻量级主题：Chrome浏览器的主题会影响启动速度。尝试使用轻量级主题，如Dark模式或Light模式，以减少加载时间。
5. 关闭不必要的标签页：在启动时，Chrome会加载所有打开的标签页。关闭不需要的标签页可以减少内存占用，从而加快启动速度。
6. 使用无痕模式：无痕模式不会保存您的浏览历史记录和密码，因此启动速度更快。在Chrome菜单中选择“更多工具”>“无痕浏览”，然后点击“设置”。
7. 调整硬件加速：在Chrome菜单中选择“更多工具”>“选项”>“硬件加速”，然后根据需要调整图像和视频的质量和分辨率。
8. 使用VPN：某些VPN服务可能会影响浏览器的启动速度。如果您经常遇到这个问题，可以考虑更换一个没有广告和低延迟的VPN服务。
9. 使用云同步：如果您使用Google账户进行云同步，那么在启动时可能需要等待一段时间来同步数据。您可以尝试关闭云同步功能，以减少启动时间。
实测方法：
1. 在启动时，观察浏览器的加载时间。如果您发现某个特定的操作（如打开新标签页）会导致明显的延迟，那么可以尝试优化该操作。
2. 使用第三方工具（如GTmetrix）来测量浏览器的启动时间和页面加载时间。这些工具可以帮助您找到性能瓶颈，并采取相应的优化措施。
3. 在启动时，尝试访问不同的网站。有些网站可能比其他网站加载得更快，因此您可以根据实际体验来调整优化策略。