以下是谷歌浏览器下载及扩展权限设置说明：
1. Chrome浏览器下载：打开你当前的浏览器（如Microsoft Edge、Firefox等），在浏览器地址栏中输入[https://www.google.com/chrome/](https://www.google.com/chrome/)，并按下回车键进入Chrome官网。在Chrome官网首页，你将看到“下载Chrome”按钮。点击该按钮，页面会自动检测你的操作系统，确保你下载的是适合你系统的版本。如果没有自动显示正确版本，手动选择适合的操作系统和版本，然后点击“接受并安装”。根据浏览器提示，选择“保存文件”。安装程序通常会保存到“下载”文件夹中，除非您选择了其他位置。找到下载的安装程序文件（Windows系统通常是一个名为ChromeSetup.exe的文件），双击该文件，安装程序会自动启动。按照屏幕上的提示进行操作，大多数情况下，只需点击“下一步”或“继续”按钮即可完成安装。
2. 扩展权限设置：打开Chrome浏览器，点击右上角的菜单图标（三个竖点），选择“更多工具”，再点击“扩展程序”，进入扩展程序管理页面，这里会列出所有已安装的扩展。在每个扩展旁边，点击“详细信息”按钮，会显示该扩展所请求的各项权限列表，包括网站访问权限、数据访问权限等。仔细阅读这些权限说明，确保对其功能和潜在影响有清晰的了解。若发现某个扩展请求了不必要的权限，或者希望限制其某些功能，可点击“网站访问权限”部分旁边的“管理网站权限”链接，打开对话框后，取消选中不希望该扩展访问的网站类别或具体网址，从而限制其数据访问范围。
综上所述，通过以上步骤和方法，您可以有效地管理和优化Chrome浏览器的使用体验，提升浏览效率和账户安全性。记得定期检查和更新已安装的扩展程序，确保它们来自可信的来源，并保持浏览器的安全性和稳定性。