1. 检查网络与账户状态
- 确认设备联网正常，尝试访问其他网站排除网络问题。
- 在`chrome://settings/people/`中检查Google账号是否已登录，若提示“同步暂停”，点击“恢复同步”并重新授权。
2. 清除浏览器缓存与Cookie
- 按`Ctrl+Shift+Del`（Windows）或`Cmd+Shift+Del`（Mac）打开清理界面，勾选“缓存图片和文件”及“Cookie及其他网站数据”，点击“清除数据”。
- 重启浏览器后重新登录账号，测试同步功能是否恢复。
3. 更新或重装插件
- 在`chrome://extensions/`中找到问题插件，检查是否有更新提示（如“版本过旧”）。若有，点击“更新”或卸载后重新安装。
- 手动删除残留配置：进入扩展页面，打开计算机文件夹（如`C:\Users\[用户名]\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Extensions\`），删除对应插件的文件夹。
4. 检查同步设置与权限
- 在`chrome://settings/sync/`中确认已开启“同步此设备的扩展设置”，并勾选需要同步的数据类型（如书签、密码）。
- 限制插件权限：点击插件的“详情”按钮，取消非必要权限（如“读取浏览记录”），仅保留核心功能权限。
5. 修复损坏的同步文件
- 在地址栏输入`chrome://flags/reset-sync-transport`，启用“重置同步传输协议”实验功能，重启浏览器后强制重建同步通道。
- 若特定插件导致冲突，在`chrome://settings/sync/`中关闭该插件的同步开关，保留基础数据同步。
6. 跨设备同步测试
- 在另一台设备登录相同Google账号，查看是否能成功接收数据。若其他设备正常，则问题可能集中在本地浏览器配置或网络环境。
- 手动触发同步：在`chrome://settings/sync/`中点击“立即同步”，强制上传本地数据至云端。
7. 高级故障处理
- 检查系统时间与时区：右键点击任务栏时间→“调整日期和时间”，确保与当前时区一致，避免因时间偏差导致同步失败。
- 禁用代理或VPN：若使用代理服务器或科学上网工具，暂时关闭后测试同步功能，排除网络路由干扰。