谷歌浏览器（google chrome）提供了多种方法来阻止网页自动刷新。以下是一些常用的技巧和教程，可以帮助你有效地管理自动刷新问题：
一、使用扩展程序
1. 安装防自动刷新扩展：在谷歌浏览器的扩展商店中搜索“auto-refresh blocker”或类似的关键词，找到并安装一个防自动刷新的扩展。
2. 配置扩展：安装后，打开扩展设置，根据需要调整自动刷新的延迟时间（例如，设置为5秒）、是否允许页面加载时自动刷新等。
3. 测试效果：启用扩展后，尝试刷新页面看是否有效。
二、使用快捷键
1. 自定义快捷键：进入chrome://settings/shortcuts页面，选择“自定义及个人设置”，然后添加一个新的快捷键组合，例如`ctrl+shift+r`（在windows上），或者`cmd+shift+r`（在macos上）。
2. 设置快捷键：将这个新快捷键组合设置为你想要的刷新操作。
3. 测试快捷键：启用快捷键后，尝试刷新页面看是否生效。
三、修改hosts文件
1. 打开hosts文件：通过按`win + r`键打开“运行”对话框，输入`notepad`并回车，打开记事本。
2. 编辑hosts文件：在记事本中，导航到`c:\windows\system32\drivers\etc\`目录，找到`hosts`文件并打开它。
3. 添加或修改规则：在hosts文件中添加或修改一行，例如`127.0.0.1 example.com`，这样当浏览器试图访问`example.com`时，它将被重定向到`127.0.0.1`，从而阻止自动刷新。
4. 保存并重启浏览器：保存更改后，关闭记事本并重启浏览器。
四、使用浏览器插件
1. 下载插件：从chrome网上应用店或其他可信来源下载一个防自动刷新的插件。
2. 安装插件：按照插件的说明进行安装。
3. 配置插件：通常，插件会在安装时提供详细的配置选项，包括设置自动刷新的延迟时间、是否允许页面加载时自动刷新等。
4. 测试插件：启用插件后，尝试刷新页面看是否有效。
五、使用浏览器设置
1. 打开浏览器设置：通过按`win + r`键打开“运行”对话框，输入`chrome:options`并回车，打开“选项”窗口。
2. 选择高级选项：在“选项”窗口中，选择“高级”选项卡，然后找到“隐私和安全”部分。
3. 禁用自动填充：在“隐私和安全”部分，找到“自动填充”选项，取消勾选“在地址栏中显示网站名称”和“在地址栏中显示网站标题”。
4. 保存设置：关闭“选项”窗口，然后重启浏览器。
总之，这些方法可以单独使用，也可以结合使用，以获得最佳的防自动刷新效果。