谷歌浏览器插件可以用于自动网页监控，但需要谨慎使用。在使用插件时，请确保遵循以下建议：
1. 选择可靠的插件：确保您正在使用的插件是可靠且安全的。在安装之前，请查看插件的评论和评分，以确保它不会对您的计算机或网络造成损害。
2. 注意隐私保护：在使用插件时，请确保您了解其隐私政策。某些插件可能会收集您的浏览数据并将其发送给第三方服务器。确保您了解这些信息，并确保它们符合您的隐私需求。
3. 避免恶意软件：尽管许多插件都是安全的，但仍有可能存在恶意软件的风险。在使用插件之前，请确保您已经安装了其他安全软件，如防病毒软件和防火墙。
4. 定期更新插件：为了确保您的插件保持最新状态，请定期检查其更新。这有助于修复任何潜在的安全漏洞，并确保您的插件始终运行良好。
5. 遵守法律法规：在使用插件时，请确保您遵守当地的法律法规。在某些地区，未经授权的网页监控可能违反法律。因此，在使用插件之前，请确保您了解相关的法律要求。
总之，谷歌浏览器插件可以用于自动网页监控，但需要谨慎使用。在选择和使用插件时，请务必遵循上述建议，以确保您的计算机和网络安全。