1. 下载安装：
- 打开Chrome浏览器的官方网站（https://www.google.com/chrome/）。
- 点击“下载”按钮，选择适合你操作系统的版本进行下载。
- 下载完成后，运行安装程序并按照提示完成安装。
2. 清理缓存和历史记录：
- 打开Chrome浏览器，点击右上角的菜单按钮（三个垂直点）。
- 在弹出的菜单中，找到并点击“设置”。
- 在设置页面中，找到“清除浏览数据”或“清除缓存”选项，点击进入。
- 在清除浏览数据的页面中，可以选择清除整个浏览数据、特定网站的数据或者自定义时间范围。
- 点击“清除”按钮，等待浏览器清理完毕。
- 同样地，在清除缓存的页面中，也可以选择清除整个缓存、特定网站的数据或者自定义时间范围。
- 点击“清除”按钮，等待浏览器清理完毕。
3. 清理历史记录：
- 打开Chrome浏览器，点击右上角的菜单按钮（三个垂直点）。
- 在弹出的菜单中，找到并点击“更多工具”或“扩展程序”。
- 在扩展程序页面中，找到并点击“清除浏览数据”或“清除缓存”选项，点击进入。
- 在清除浏览数据的页面中，可以选择清除整个浏览数据、特定网站的数据或者自定义时间范围。
- 点击“清除”按钮，等待浏览器清理完毕。
- 同样地，在清除缓存的页面中，也可以选择清除整个缓存、特定网站的数据或者自定义时间范围。
- 点击“清除”按钮，等待浏览器清理完毕。