1. 检查网络连接：确保你的设备已经连接到互联网，并且网络速度足够快。如果网络不稳定或者速度慢，视频播放可能会变得缓慢。
2. 清理浏览器缓存和Cookies：在Chrome浏览器中，你可以使用以下步骤来清理缓存和Cookies：
- 打开Chrome浏览器。
- 点击右上角的菜单按钮（三个垂直点）。
- 选择“设置”选项。
- 在设置页面中，找到“隐私与安全”部分。
- 点击“清除浏览数据”。
- 在弹出的窗口中，勾选“Cookies和网站数据”和“缓存文件”，然后点击“清除数据”。
3. 更新Chrome浏览器：确保你的Chrome浏览器是最新版本。如果不是，请前往Chrome浏览器的官方网站下载并安装最新版本。
4. 禁用扩展程序：有些扩展程序可能会影响浏览器的性能，导致视频播放缓慢。尝试禁用这些扩展程序，看看是否解决了问题。
5. 使用VPN或代理服务器：如果你在使用公共Wi-Fi网络，可以尝试使用VPN或代理服务器来提高网络速度。这可以帮助你绕过网络限制，获得更快的下载速度。
6. 检查硬件性能：如果你的设备硬件性能较低，可能会导致视频播放缓慢。在这种情况下，你可能需要考虑升级硬件或者更换更高性能的设备。
7. 使用其他浏览器：如果上述方法都无法解决问题，你可以尝试使用其他浏览器，如Firefox、Opera等，看看是否能够正常播放视频。