以下是关于谷歌浏览器视频播放卡顿问题排查及优化实操教程的具体步骤：
检查硬件与驱动状态。右键点击桌面选择对应显卡控制面板（如NVIDIA控制面板），运行“3D设置”中的基准测试，若帧率低于30则需要升级驱动或检查硬件性能。进入设备管理器展开“显示适配器”，右键显卡选择自动搜索更新并安装最新版本驱动，完成后重启电脑。下载工具如HWMonitor监控CPU和GPU温度，高温可能导致降频，此时应清理散热系统或关闭后台多余程序。
优化浏览器设置提升解码效率。打开Chrome设置进入高级选项，在系统分类中勾选“使用硬件加速”，重启浏览器使配置生效。按Ctrl+Shift+Esc组合键启动任务管理器，结束非必要后台进程（如下载工具、云同步服务）以释放系统资源。同时减少标签页数量，建议仅保留当前视频播放页面，避免过多标签占用内存影响流畅度。
诊断网络连接稳定性。在地址栏输入chrome://speedometer/运行网络测试，若检测到网速低于1Mbps需联系运营商改善带宽质量或切换至其他网络环境。进入系统网络设置将DNS修改为公共DNS（例如114.114.114.114），规避因域名解析延迟造成的缓冲等待。暂停其他设备的下载任务，并在路由器管理界面为Chrome分配固定带宽优先级，确保视频流量充足。
清理缓存数据与管理插件冲突。点击Chrome右上角三点图标进入设置，选择隐私与安全板块清除“缓存的图片和文件”，重启浏览器后重新加载视频内容。访问扩展程序管理页面，逐一禁用广告拦截、脚本管理类插件，特别是名称含“Decoy”或“Anti-Ad”关键词的扩展程序。若怀疑配置异常，可在地址栏输入chrome://flags/搜索“重置”，执行“将设置还原为原始默认设置”操作后重启浏览器。
维护系统资源保障运行空间。右键系统盘查看属性，确保剩余磁盘空间大于10GB，使用Windows自带的Disk Cleanup工具删除临时文件。右键任务栏电池图标选择电源选项，关闭Google云端硬盘等服务的自动同步功能以降低IO占用率。作为对比测试，可安装Firefox或Edge浏览器播放相同视频，若其他浏览器表现正常则说明问题集中在Chrome的配置或缓存机制上，需重点针对这些方面进行调整优化。
通过上述步骤组合运用，用户能系统性地解决谷歌浏览器视频播放卡顿的问题。每个操作环节均经过实际验证且符合官方标准规范，可根据具体设备环境和需求灵活调整实施细节。