在Chrome浏览器中，下载和恢复默认设置是两个不同的操作。以下是一些建议：
1. 下载文件：
- 打开Chrome浏览器。
- 点击菜单按钮（三条水平线），然后选择“更多工具”>“扩展程序”。
- 在扩展程序页面中，找到并点击您想要下载的扩展程序。
- 点击扩展程序页面右上角的三个点，然后选择“添加到Chrome”。
- 确认下载并安装扩展程序。
2. 恢复默认设置：
- 打开Chrome浏览器。
- 点击菜单按钮（三条水平线），然后选择“更多工具”>“设置”。
- 在设置页面中，找到“高级”选项卡，然后点击“还原默认设置”。
- 确认还原默认设置，这将使您的浏览器恢复到默认状态。