以下是在Chrome浏览器中优化夜间模式的步骤和方法：
首先，打开Chrome浏览器，在地址栏输入chrome://flags/并回车，进入实验性功能页面。
在搜索框中输入“Force Dark Mode for Web Contents”，找到该选项后，点击“启用”按钮，然后重启浏览器，此时浏览器界面将变为深色模式。
若想让网页内容也适配夜间模式，可安装Dark Mode插件。前往Chrome应用商店，搜索并安装该插件。安装完成后，点击浏览器右上角的插件图标，根据需求调整设置，如选择要应用夜间模式的网站等。
通过以上操作，能有效优化Chrome浏览器的夜间模式，减少眼睛疲劳，提升夜间浏览体验。