1. 使用Chrome内置下载面板：在地址栏输入`chrome://downloads/`，打开下载内容页面，可实时查看下载速度、剩余时间及文件大小等，还能对下载任务进行暂停、恢复或取消操作。
2. 通过任务管理器监控：打开Chrome浏览器，按下`Shift+Esc`键打开任务管理器，切换至“网络”选项卡，能观察实时带宽使用情况，可查看每个下载任务的网络流量占用，帮助判断下载是否正常以及是否受到其他网络应用的影响。
3. 借助Chrono下载管理器：这是一款专为Chrome浏览器设计的扩展程序，安装后可接管所有下载任务并在浏览器内管理。它能提供更详细的下载信息，如下载速度、进度、预计完成时间等，还支持高效下载管理、视频和批量图片下载，可通过资源嗅探器检测网页资源，支持文件类型和正则表达式筛选。
4. 使用Download Speed Monitor扩展程序：在Chrome浏览器的网上应用店中搜索并安装该扩展程序。安装完成后，这些扩展程序会在浏览器工具栏或菜单中添加相应的监控按钮或选项，点击即可实时查看当前下载任务的速度、进度、预计完成时间等信息，部分还提供历史下载记录查询、下载速度统计图表等功能。
5. 利用DownThemAll!工具：它可以捕捉浏览器上的所有下载链接，并且允许用户同时下载多个文件，还能设置下载速度限制，避免下载占用过多网络资源。安装后在浏览器工具栏出现其图标，点击可打开操作界面，方便查看和管理下载任务，包括暂停、恢复、取消等操作。