以下是谷歌浏览器插件权限弹窗设计优化提升体验的方法：
1. 简化提示内容：在不影响用户理解的前提下，精简权限提示的文案，突出核心信息。例如，将复杂的技术描述转化为简单易懂的通俗语言，让用户能够快速明白插件请求权限的目的和作用。避免使用过于专业或晦涩难懂的词汇，使不同技术水平的用户都能轻松理解。
2. 分步引导授权：对于需要多项权限的插件，不要一次性展示所有权限请求，而是按照功能的使用顺序或重要性，分步骤进行引导授权。先请求关键权限，确保插件的核心功能能够正常运行，后续再根据用户的操作和需求，逐步提示其他权限的授予。这样可以减少用户一次性面对过多权限请求的压力，提高授权的成功率。
3. 提供详细的权限说明：在权限弹窗中，除了列出权限名称，还应为每个权限提供详细的说明，解释该权限的具体用途和对用户体验的影响。可以通过链接、弹出式提示框或展开式文本等方式，让用户在需要时能够获取更多信息，帮助他们做出更明智的授权决策。
4. 增加可视化元素：适当添加图表、图标或示例图片等可视化元素，辅助文字说明，使权限提示更加直观易懂。例如，对于涉及文件访问权限的插件，可以展示一个文件目录的图标或示例文件；对于网络访问权限，可以显示一个简单的网络连接图示等，帮助用户更好地理解权限的含义。
5. 优化弹窗布局：合理安排权限弹窗的布局，将重要信息放在显眼位置，如弹窗的上半部分或中心区域。采用清晰的排版方式，将不同类型的权限进行分组或分段展示，避免信息混乱。同时，确保弹窗的大小适中，既不会过大遮挡过多页面内容，也不会过小导致用户难以阅读。
6. 设置默认选项：根据插件的功能特点和常见使用场景，合理设置权限的默认选项。如果某个权限对大多数用户来说是非必要的，或者可以通过其他方式实现类似功能，那么可以将该权限的默认选项设置为“拒绝”，并在提示中说明原因和替代方案。这样可以减少用户不必要的授权操作，同时也能引导用户更加谨慎地对待权限授予。
请注意，以上内容基于当前搜索结果和技术背景，未来可能会有更多优化方法出现，建议用户保持关注并适时更新自己的使用习惯。