以下是Chrome浏览器插件视频录制功能优化技巧：
1. 选择合适的录制插件：不同的录制插件在功能和性能上有所差异。例如，Screencastify功能强大，支持全屏录制、选择特定区域录制等多种模式；而其他一些插件可能在某些特定方面有独特优势，如录制高清视频、支持多种音频输入等。根据自己的需求和使用习惯，挑选最适合的录制插件。
2. 调整录制设置：在插件的设置选项中，可以调整视频的分辨率、帧率、码率等参数。一般来说，较高的分辨率和帧率能提供更清晰的视频画面，但也会占用更多的存储空间和系统资源。根据自己的电脑性能和对视频质量的要求，合理调整这些参数，以达到最佳的效果。同时，还可以设置音频输入源，确保录制的声音清晰可听。
3. 优化系统性能：关闭其他不必要的后台程序和应用，以释放更多的系统资源供录制插件使用。特别是一些占用CPU或内存较大的程序，如大型游戏、视频编辑软件等，可能会影响录制的流畅性和稳定性。此外，确保电脑的散热良好，避免因过热导致性能下降。
4. 提前测试和准备：在正式录制之前，进行多次测试，检查录制插件的各项功能是否正常，如麦克风是否工作、视频画面是否清晰、是否有丢帧现象等。同时，准备好要录制的内容，确保在录制过程中不会出现中断或失误。如果需要录制长时间的视频，建议先进行短时间的测试录制，观察插件的稳定性和系统的承受能力。
5. 注意光线和环境：如果是录制屏幕内容，确保屏幕的亮度和对比度适中，避免过亮或过暗导致视频画面不清晰。如果是录制摄像头视频，要注意周围的光线环境，选择光线充足、均匀的地方进行录制，避免阴影和反光。同时，保持背景简洁、整洁，避免杂乱的背景影响视频的视觉效果。
6. 及时保存和备份：在录制过程中，定期保存录制的数据，以防意外情况导致数据丢失。录制完成后，及时将视频文件备份到其他存储设备或云盘中，确保数据的安全性。有些录制插件可能还支持自动保存和备份功能，可以在设置中进行相关配置。